MÅ-GOTT-BOK – 40:- /st inkl frakt

– Medvetenhet, reflektioner och tacksamhet  

 

Våga stanna upp och reflektera, lev i nuet och njut av stunden! Fokusera på och beröm dig själv för det du gjort bra, inte det du borde ha gjort… livet blir så mycket roligare då.

 

För många går livet och vardagen i ett väldigt högt tempo och när veckorna rusar förbi är det tyvärr lätt att glömma bort sig själv. För att bryta ett mönster behöver vi stanna upp och reflektera. Ge oss själva beröm för det vi gör och se dom små positiva sakerna som faktiskt händer runtomkring oss, litet som stort.

Vad har du för mål med dagen, vad har varit roligast och vad är du mest tacksam och stolt över? Frågor som vi sällan ställer oss och frågor som vi bara tar för givna så länge allt rullar på som vanligt.

Att dagligen skriva ner vad du är mest tacksam över eller vad du är mest stolt över hos dig själv kan vara svårt i början, men precis som allt annat du vill bli bättre på, så behöver du träna. Tvingar du hjärnan att tänka i positiva banor och hitta saker som höjer självkänslan så kommer det bli mer naturligt ju mer du övar på detta. 

Om boken:

Må-gott-boken är ett litet häfte som kommer vara en bra start för dig till att skapa en medvetenhet, reflektera och en hjälp till att formulera ner dina mål och tankar för dagen. Anta utmaningen och ge dig själv två veckor där du verkligen fokuserar på frågorna i häftet och därmed lättare kan se det positiva som händer i vardagen. 

Må-gott-boken räcker i sammanlagt 2 veckor (20 sid i A5 storlek). Rygghäftning.

 

Beställ boken här!

 

Passar dig som…

  • Vill få balans i livet, oavsett ålder, erfarenhet eller förutsättningar!
    Som på ett enkelt sätt vill kunna ”checka” av dagen och somna nöjd.

  • Vill skapa en medvetenhet om dom små positiva sakerna som händer i livet!
    Som vill uppskatta det du gjort bra, vad som varit roligast och se vad du är mest tacksam över.

  • Vill bryta ett invant mönster och fokusera på det positiva i vardagen!
    Som vill kunna sätta dagliga mål, planera veckan, reflektera och summera vad som varit bra och mindre bra.

  • Jobbar med hälsa, friskvård och livsstilsförändringar! 
    Som vill ha ett enkelt och effektivt verktyg att arbeta med tillsammans med dina klienter som strävar efter mer balans.

Må-gott-boken…

 

 

 

 

 

Beställ här!

Alla produkter i sortimentet:

Vid köp av 1 bok tillkommer frakt med 45:-.
Vid köp av fler (valfria) böcker, FRI FRAKT! (gäller inte må-gott-häftet)

295:-/st

295:-/st

Räcker till 163 st träningspass, 182 sid i A5-storlek.

295:-/st

295:-/st

Räcker i 3 månader, 182 sid A5-storlek.

195:-/st

195:-/st

Räcker till 50 st träningspass, 116 sid A5-storlek.

295:-/st

295:-/st

Räcker i 3 månader, 182 sid A5-storlek.

195:-/st

195:-/st

Räcker till 94 st träningspass, 116 sid A5-storlek.

195:-/st

195:-/st

Räcker i 12 veckor, 116 sid A5-storlek.

195:-/st

195:-/st

Räcker i 12 veckor, 118 sid A5-storlek.

195:-/st

195:-/st

Räcker i ett halvår, i ca A4 storlek med magnet på baksidan.

35:-/st

35:-/st

Exklusiv penna med suddbart bläck. Priset gäller tillsammans med övrig bok, annars tillkommer 10:- i frakt.

40:-/st inkl frakt

40:-/st inkl frakt

Räcker i 2 veckor, 20 sid A5-storlek.