Puls & Styrka

Den här boken passar dig som tränar varierat och som älskar att kombinera både konditionsträning (i form av exempelvis löpning, cykling, gruppträning, hemmaträning) ihop med styrketräning på gymmet och som vill samla alla pass i en och samma bok.

Om boken:

Att skriva ner vad du tränade, hur det gick/kändes, dagsformen och förutsättningarna gör att du får en tydlig överblick och kan därefter justera vid behov. För det är såklart inte bara träningen som är viktig för resultatet. Faktorer som stress, sömn och kost spelar en väldigt stor roll och den här boken hjälper dig att skapa en förståelse varför du kanske inte alltid presterar som du önskar. Alla pass är inte roliga men det är helheten på lång sikt som gör att du kommer få resultat, inte enstaka träningstillfällen. Boken använder du pass för pass och passar perfekt för alla er som tränar lite av allt!

Puls & Styrka räcker för totalt 100 st träningspass (120 sidor i A5 storlek). Spiralbindning samt skyddande plastomslag och kostar 195 kr.

• Baspaketet: Paket nr 1
• Smart Grepp + valfri bok: Paket nr 7
• Valfri MINI ihop med valfri bok: Paket nr 8

För att göra boken ännu mer komplett så rekommenderar vi att du kompletterar med ett 12-pack klisterflikar så att du snabbt hittar var i boken du är samt en riktigt bra bläckpenna med suddbart bläck inkl. refiller. Du kan köpa produkterna separat eller i ett tillbehörskit för 140 kr.

Klicka på bilden och läs mer om vårt smarta tillbehörskit.