Hälsa

Alla människor är unika och alla har olika syn på vad som är ett balanserat liv och så måste det få vara. Du kan inte leva någon annans liv utan du måste känna efter vad som är viktigt för dig. Skapa dina förutsättningar för att må bra. Lättast att göra detta är genom struktur, planering och att hela tiden göra medvetna val. Att bryta en gammal vana kan ibland vara knepigt men bara en liten justering, som t.ex att gå en promenad varje dag, tacka nej till saker du inte vill eller hinner att göra. Eller ge dig själv beröm för något du är mest stolt över, gör att du lättare kan gå vidare mot större förändringar… och man måste ju starta någonstans.