Balans & Reflektionsbok

295kr

En reflektionsbok för dina prioriteringar i livet!

En reflektionsbok som hjälper dig att förstå frågor som ex. Vem är du, vad vill du uppnå, vad är dina styrkor och vad kan du bli bättre på? Är du nöjd med hur ditt liv ser ut nu eller behöver du prioritera annorlunda imorgon för att kanske må ännu lite bättre? Allt handlar om att prioritera och göra val i livet och det är upp till dig att forma dina dagar så som du själv vill och önskar. Väljer du att starta dagen med en negativ tanke. Eller väljer du att se det positiva i det som händer runt omkring dig?

Passar dig som:
Vill bryta ett invant mönster och fokusera på det positiva i vardagen eller för dig som ev lider av utmattningssymptom där fokus är att lyssna på kroppen och göra små positiva förändringar.

Produktinfo

Vad har gjort dig glad idag, vad är du mest stolt över? Vad har varit mindre bra och vad har du lärt dig av detta? Att reflektera över dagen kommer göra att du blir mer medveten om vad som händer runtomkring dig och du lär dig uppskatta dom små positiva sakerna, litet som stort. Att dagligen skriva ner vad du är mest tacksam över eller vad du gillar bäst hos dig själv kan vara svårt i början. Men precis som allt annat du vill bli bättre på så behöver du träna. Tvingar du hjärnan att tänka i positiva banor och hitta saker som höjer självkänslan så kommer det bli mer naturligt ju mer du övar på detta. Reflektera även över dagsformen. Hur har du sovit, ätit och har du varit tillräckligt aktiv? Hur upplever du din aktuella dagsform och såklart ställa dig frågan… är du nöjd med dagen?

Om boken:

Den här reflektionsboken kommer hjälpa dig att formulera ner dina mål, tankar och visioner om kommande period för att tydligare se vad du behöver göra för att leva det liv du vill och önskar. Vad har du för mål & ambitioner? Vad lägger du din tid på, kan du prioritera annorlunda? Har du några hemliga drömmar? Om du vill göra en förändring i livet, vad behöver du göra då? Balans & Reflektionsboken går alldeles utmärkt att kombinera ihop med våra andra böcker för en mer komplett vardag för din kost och träning.

Balans & Reflektionsboken räcker i sammanlagt 161 dagar (184 sidor i A5 storlek). Spiralbindning samt skyddande plastomslag och kostar 295 kr.

Paketerbjudande
Smarta tillbehör

För att göra boken ännu mer komplett så rekommenderar vi att du kompletterar med ett praktiskt bokmärke i magnet (för att snabbt hitta var i boken du är). Samt en riktigt bra bläckpenna med suddbart bläck inkl. refiller. Du kan köpa produkterna separat eller i ett tillbehörskit för 140 kr.

Klicka på bilden och läs mer om vårt smarta tillbehörskit.

 

Artikelnr: 1008 Kategorier: ,