Kost & Träning Kickstart

195kr

En kickstart för din kost & träning!

Den här boken är för dig som vill få en rejäl kickstart på din kost och träning under kommande veckor och som behöver en nystart på året. Boken passar alla! Oavsett om du aldrig tränat tidigare eller om du en van motionär som på ett roligt och strukturerat sätt vill kunna regga din vardag och se till helheten.

Passar dig som:
Känner att du behöver få en kickstart som vill ha ett strukturerat ”kom-igång-verktyg” för att öka motivationen. Säljs separat eller i ett paketerbjudande.

Produktinfo

Den här boken är för dig som är redo att göra en förändring en gång för alla och som vill få en rejäl kickstart på din kost och träning under några få veckor. Boken kommer hjälpa dig att planera dina veckor. Öka medvetenheten om vad du äter, dina vanor och situationer. Och även motivera dig till att få in mer rörelse i vardagen.

Om boken:

Hemligheten med att få resultat är att göra medvetna val, få en kontinuitet i din träning och vara aktiv i vardagen. Den här boken kommer hjälpa dig att dagligen reflektera över vad du äter, hjälpa dig att på ett enkelt sätt planera in vad du ska träna. Samtidigt som du reflekterar över dagsform och måendet såsom sömn, stress och välbefinnande. Viktiga faktorer för att skapa balans i livet. Boken använder du dagligen under 6 veckor för att hålla motivationen uppe och kommer bli en bra start på en hållbar livsstil för att bana in nya bra rutiner i din vardag.

Kost & Träning Kickstart räcker i 6 veckor (120 sidor i A5 storlek). Spiralbindning samt skyddande plastomslag och kostar 195 kr.

Paketerbjudande
Smarta tillbehör

För att göra boken ännu mer komplett så rekommenderar vi att du kompletterar med ett praktiskt bokmärke i magnet (för att snabbt hitta var i boken du är). Samt en riktigt bra bläckpenna med suddbart bläck inkl. refiller. Du kan köpa produkterna separat eller i ett tillbehörskit för 140 kr.

Klicka på bilden och läs mer om vårt smarta tillbehörskit.