Träning

Vi erbjuder ett brett utbud av träningsdagböcker för dig som vill kunna planera, sätta mål och få mer struktur med din träning. Men även böcker för att skapa en medvetenhet om vad du tränar och äter för att få ännu bättre resultat, oavsett vilken träningsform du utövar.

Det finns flera olika böcker att välja på om du tränar mestadels styrketräning och vill hålla koll på vilka övningar, vikter, antal reps/set m.m du gör på gymmet. Samt ett par böcker för dig som hellre tränar varierat med olika typer av pulshöjande träning som tex löpning, cykling, gruppträning eller liknande. För att du ska känna igen dig är böckerna inom samma kategori likvärdiga, med eller utan fokus på kosten. Oavsett vad du tränar och vilket behov du har så finns det säkert en bok som passar dig.