Mål & Motivation

Att ändra ett beteende eller skapa nya bra rutiner kräver ofta medvetna val och handlingar under en längre sammanhängande period. Men oavsett vilka mål du har så handlar det om att du behöver vara tillräckligt motiverad, ha realistiska och utmanande mål och en bra plan på hur du ska nå dem. Har du inte detta så kommer du troligtvis inte jobba särskilt aktivt för att nå dina mål och det är alla små och medvetna val du gör varje dag som kommer göra att du får stora resultat på sikt.

Så vad har du för mål och ambitioner under kommande period? Vad vill du uppnå i ditt arbete, egentligen? Vad vill du göra för din hälsa, egentligen? Vilka vill du ha i din närhet, egentligen osv. Fundera på hur du skulle vilja ha det och jobba för att förverkliga dina mål och ambitioner.