Skip to main content

TRÄNING
KOST
HÄLSA
VARDAG/FRITID/FAMILJ
MÅL/MOTIVATION
TILLBEHÖR
HUND
HÄST
Kontakt
Om smart planering
- Samarbeten
Leverans och frakt
Mitt konto
Varukorg

TRÄNING
KOST
HÄLSA
VARDAG/FRITID/FAMILJ
MÅL/MOTIVATION
TILLBEHÖR
HUND
häst
Varukorg

Logga SMART planering

Products search

Hem / Personligt omslag

Personligt omslag

Visar alla 11 resultat

Rea!
Föräldraboken-Personligt omslag
Det ursprungliga priset var: 325.00kr.Det nuvarande priset är: 295.00kr. Lägg till i varukorg
Hästdagbok, personlig
325.00kr Select options
Träningsdagbok Häst, personlig
225.00kr Select options
Tävlingsboken – Häst, personlig
225.00kr Select options
Valpboken, personlig
225.00kr Select options
Tävlingsboken, personlig
225.00kr Select options
Rea!
Kalender, personlig
Det ursprungliga priset var: 325.00kr.Det nuvarande priset är: 295.00kr. Lägg till i varukorg
Träningsdagbok DUO, personlig
255.00kr Select options
Träningsdagbok Hund, personlig
225.00kr Select options
Hunddagboken, personlig
325.00kr Select options
Rea!
Träningsdagbok, eget omslag
Det ursprungliga priset var: 255.00kr.Det nuvarande priset är: 225.00kr. Lägg till i varukorg

Logga SMART planering

Kontakt

SMART planering Sverige AB
Norra Ringvägen 4,
352 36 Växjö

0709-30 40 92
info@smartplanering.se

Innehar F-skatt
Org. nr: 559157-7241

Kundtjänst

→ Leverans och frakt
→ Kontakt
→ Mitt konto

Shopping

→ Träning
→ Kost
→ Hälsa
→ Vardag
→ Mål/Motivation
→ Tillbehör
→ Hund
→ Häst

Villkor

Vi levererar till Sverige, Finland & Danmark. Swish, faktura, VISA, MasterCard eller internetbank. Postas samma dag vid best. innan kl 14. Leverans inom 1-3 dgr med Postnord. Fri frakt vid köp över 600 kr (gäller inte Finland & Danmark).

Sista rycket med matlåda-fix nu innan semestern o

Sista rycket med matlåda-fix nu innan semestern och nästa vecka är det ju ännu en kort vecka med midsommar och allt, så då behövs det inte så många lådor för att få ihop logistiken 😉

Så den här söndagen blev det bara ett par lådor med pasta & kycklingsallad och ett par lådor med kyckling i sötsur sås gjorda, sen klarar jag mig. Slängde även ihop några mellis i form av Overnight oat/chokladsmak så att jag kan fylla på energin på eftermiddagarna innan träning mm, smart eller hur!

Hur ser din vecka ut, vad blir det för gott i dina matlådor? 🍽️😍

En trevlig tradition vi har så här års är att

En trevlig tradition vi har så här års är att åka på en mini-semester till Gotland och något vi gjort sedan barnen var små. Även om vi har jobbat som vanligt därifrån på dagtid så har det ändå varit ett mysigt miljöombyte på kvällarna med lyxen att äta på restaurang och bo på hotell 😉🙏🏻

Förra året så här dags hade jag precis lanserat Resedagboken och självklart fick den följa med även på den här resan. Önskar att jag hade haft en liknande bok när vi började den här traditionen för 15 år sedan och det hade varit kul att minnas tillbaka på ☀️🛳️

Nu är vi på väg hem och även om det är mysigt att komma iväg så ska det bli nice att komma hem oxå ❤️ Önskar dig en fin fredag 😍

Fler än jag som älskar att dra igång med olika

Fler än jag som älskar att dra igång med olika projekt och som gillar att bocka av så att man inte glömmer något 😉✅ Nu har jag en ny produkt på gång som ni isf kommer ÄLSKA! Är inte helt klar ännu men inom kort så lanseras den, håll utkik!

Den här helgen har vi bockat av många småprojekt och det ger onekligen en skön känsla att vara klar oavsett storlek på projektet, längtar redan tillbaka till stugan igen för nästa to-do 🏡☀️😍

Har du också haft en fin helg? ❤️

Skolavslutningar, gå-bort-presenter och avtacknin

Skolavslutningar, gå-bort-presenter och avtackningar osv… högtiderna är många just nu och idag tipsar jag om uppskattade produkter som funkar perfekt att ge bort till sin fröken, kompis eller släkting och som dom troligtvis inte har dubbelt av 😉 #dagenstips 😍

Att bli förälder är nog det största som kan hända i ens liv men även den största omställningen och det är lätt att glömma bort sig själv i allt som händer. Nu har jag en NY BOK PÅ G som ska vända sig till alla nyblivna föräldrar därute som vill ha en enkel och mysig bok för att dokumentera litet som stort i sin vardag, positiva och minnesvärda saker som hänt, aktiviteter och mående (både hos dig själv och din bebis) i kombination med dagliga checklistor och möjlighet att dokumentera barnets framsteg och utveckling ✍🏻

‼️👉🏻 Nu söker jag 3 TESTPERSONER som vill använda boken ett tag och ge mig feedback så att jag kan få den klar! 😍👶🏻…. så är du nybliven förälder eller har barn under året så är du välkommen att ansöka om att bli testperson. Skriv en kommentar om varför just DU är bäst lämpad eller skicka ett dm. Är du inte i den här fasen i livet just nu så får du gärna tagga någon du känner som hade varit lämplig för att utvärdera boken ❤️🙏🏻

Skriv en kommentar och ansök redan idag! 👏🏻

Så härligt att se alla som sprungit Göteborgsva

Så härligt att se alla som sprungit Göteborgsvarvet i helgen och det är onekligen en stor prestation, speciellt när det var så varmt oxå 😅☀️ jag har själv sprungit loppet två gånger och första gången hade jag verkligen tränat fokuserat och följt ett program (he he jag hade verkligen ÄLSKAT löpardagboken om den funnits på marknaden då 😂) och strax innan loppet fick jag hälsporre men tejpade foten och sprang ändå (inte supersmart kanske) 🙈 blev besviken på tiden för jag vet att jag var bättre än så!

Andra gången var 2013 och då hade jag absolut inga förväntningar på mig själv och jag tog mig runt så det var en riktigt go känsla #nöjd (swipa för bild från arkivet) ✌🏻🥇 Nu skulle jag verkligen inte fixa att springa så långt, men man blir ju bra på det man tränar… eller hur!

Sprang du i helgen? 🏃‍♀️‍➡️

En kul detalj i många av mina böcker är motivat

En kul detalj i många av mina böcker är motivationsnedräknaren i slutet av boken och på bilden ser ni den som ligger sist i kost & träning KICKSTART ❤️ på 42 dagar går det definitivt att göra en förändring och komma in i en bra rutin som tar dig lite närmare ditt mål och att bocka av dag för dag gör det ännu tydligare! ⭐️ ✅

Jag gillar verkligen kickstartaboken och imorgon är det dags att starta på en ny och det är ju faktiskt bara 6 veckor kvar till midsommar, alltså en perfekt bok fram tills dess, eller hur! ☀️

Känner du dig motiverad dom kommande veckorna fram till sommaren eller behöver du kanske en extra liten push (och vill liksom jag starta upp en ny bok nu i veckan?) Boken finns på lager med omg leverans såklart ❤️

Söndag igen vilket betyder att det ska fixas matl

Söndag igen vilket betyder att det ska fixas matlådor och planera kosten för veckan, en grymt bra rutin som alla i familjen uppskattar 😉 … så jag prioriterar att lägga ett par timmars jobb vid köket vid ett tillfälle så skapar det massor av tid alla andra dagar + att jag har stenkoll på vad (och hur mycket) mat jag får i mig, win win helt enkelt! 👍🏻

Att jag delar mina matlådor till er har jag förstått uppskattas av många och målet är att inspirerar er till att få samma ”braiga” rutin (he he man behöver inte göra 20 matlådor åt gången såklart 😂)… så kikar ni in på dagens story så ligger det även recept ute så kan ni testa recepten själva ❤️

Är ni redo för en ny vecka? 😍

Delar här ett riktigt fint betyg och kloka ord fr

Delar här ett riktigt fint betyg och kloka ord från en kund som börjat använda Träningsdagboken MINI 🙏🏻 Ingen blir gladare än jag när ni hittar böcker som hjälper er att utvecklas och få mer struktur i er träning… dessutom på ett enkelt och smidigt sätt, bästa betyget! 😍

Tack @sandragerholds för att du delar med dig ❤️

”Eftersom jag gillar att träna, men ”tappar bort” mig så har jag funderat mycket vad skillnaden är mellan min träning förr och nu. Det stavas struktur. Förr när jag tränade och fick resultat, hade jag ett litet block där jag skrev ned vad och hur jag tränade, samt mitt mående och min känsla för dagen. Det hjälpte mig massor och jag kunde optimera min träning och anpassa den för olika dagar. Nu har jag hittat en perfekt liten anteckningsbok som är fint upplagd och precis lagom stor. Perfekt nu, när jag upplever att jag inte länge orkar hålla på att rita upp eget och skapa struktur. Allt det finns redan och jag behöver bara anteckna. Jag föredrar att skriva för hand på fysiskt papper, framför att göra det digitalt. Min hjärna blir utmattad av allt digitalt runt omkring”

Kloka ord eller hur! Trevlig valborg på er 🔥

Cookies & GDPR

Under Hantera cookies kan du ställa in vilka cookies du tillåter. Genom att klicka på Acceptera alla cookies godkänner du våra cookies och villkor för webbplatsen.

Hantera cookies

Neka alla cookies

Acceptera alla cookies

Hantera Cookies

Översikt cookieinställningar

Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. De cookies som kategoriseras som nödvändiga lagras i din webbläsare då de är väsentliga för de grundläggande funktionerna på webbplatsen. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Läs mer under våra villkor!

Funktionella

Funktionella cookies hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela innehållet på webbplatsen på sociala medieplattformar, samla in återkopplingar och andra funktioner från tredje part.

Prestanda

Prestandacookies används för att förstå och analysera webbplatsens viktigaste prestandaindex som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.

Statistik

Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.

Annonsering

Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.

Övriga

Övriga

Andra okategoriserade cookies är de som analyseras och som ännu inte har klassificerats i en kategori.

Nödvändiga

Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Dessa cookies säkerställer grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen, anonymt.

SPARA OCH ACCEPTERA

Drivs med

Namn:

Typ:

Se

Crop Image