Puls & Styrka
195kr
Träningsdagbok för både puls & styrka
Den här boken passar dig som tränar varierat och som älskar att kombinera både konditionsträning (i form av exempelvis löpning, cykling, gruppträning, hemmaträning) ihop med styrketräning på gymmet och som vill samla alla pass i en och samma bok.
Passar dig som:
Vill ha ett bra verktyg för att på ett enkelt och roligt sätt kunna följa framstegen. Den kommer passa oavsett om du tränar flera pass i veckan (med ett fokuserat upplägg och specifikt mål). Eller om du är nybörjare som tycker om att träna lite av allt.
Produktinfo
Den här boken passar dig som tränar varierat och som älskar att kombinera både konditionsträning (i form av exempelvis löpning, cykling, gruppträning, hemmaträning) ihop med styrketräning på gymmet och som vill samla alla pass i en och samma bok.
Om boken:
Att skriva ner vad du tränade, hur det gick/kändes, dagsformen och förutsättningarna gör att du får en tydlig överblick och kan därefter justera vid behov. För det är såklart inte bara träningen som är viktig för resultatet. Faktorer som stress, sömn och kost spelar en väldigt stor roll och den här boken hjälper dig att skapa en förståelse varför du kanske inte alltid presterar som du önskar. Alla pass är inte roliga men det är helheten på lång sikt som gör att du kommer få resultat, inte enstaka träningstillfällen. Boken använder du pass för pass och passar perfekt för alla er som tränar lite av allt!
Puls & Styrka räcker för totalt 100 st träningspass (120 sidor i A5 storlek). Spiralbindning samt skyddande plastomslag och kostar 195 kr.
Paketerbjudande
Smarta tillbehör
För att göra boken ännu mer komplett så rekommenderar vi att du kompletterar med ett praktiskt bokmärke i magnet (för att snabbt hitta var i boken du är). Samt en riktigt bra bläckpenna med suddbart bläck inkl. refiller. Du kan köpa produkterna separat eller i ett tillbehörskit för 140 kr.
Klicka på bilden och läs mer om vårt smarta tillbehörskit.
